Rešite se navike da odlažete svoje obaveze

Pojedini ljudi zaista imaju povišenu anksioznost kada imaju neku obavezu, odnosno kada znaju da nešto moraju odraditi u tačno predviđenom roku. Nekima teško padaju predviđeni rokovi za završetak poslovnih obaveza, dok neke frustriraju i sopstveni rasporedi za praktične životne zadatke. Na primer, iako su odredili da određenog dana plate račune, ili pospreme kuću, oni će to odložiti za neki drugi dan. Dakle, neki ljudi funkcionišu ceo svoj život tako što odlažu svoje obaveze od danas za sutra, i stalno izmišljaju izgovore za svoja odlaganja.

 Prva pomisao je, da su ljudi koji stalno odlažu obaveze lenji ili da teško funkcionišu pod pritiskom, to je možda donekle i tačno. Ali sa druge strane, ima mnogo uspešnih i vrednih ljudi koji stalno odlažu i banalne obaveze, kao što su viđanje sa prijateljima, ili odlazak u kupovinu. Glavni razlog tome je velika podsvesna potreba za kontrolom.  Naime, odlaganje obaveza ljudima pruža osećaj prijatnosti i olakšanja, jer svaku odloženu obavezu ljudska podsvest tumači kao uspostavljanje kontrole nad nečim.

Ipak, rešenje postoji – ukoliko i vi spadate u ljude koji su veoma skloni odlaganju obaveza, zapišite na papir sve što ste danas odradili. To mogu da budu i najmanje sitnice, recimo, možete da napišete kako ste oprali suđe, ili napravili novi raspored u nekoj prostoriji, ili ste uredno sklopili svoju garderobu. Tako da, kada sledeći put pomislite da odložite neku obavezu, pročitajte listu stvari koje ste već obavili – nad kojima ste uspostavili kontrolu, to će vam nesvesno dati volju i ublažiti osećaj nelagodnosti. Korišćenjem ove tehnike, vremenom možete znatno smanjiti tendenciju odlaganja obaveza i zadataka.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *