Uspeh, sreća i sklad su rezultat mirnog uma


Iza imena Marijana May se nalazi osoba koja voli jednostavnost življenja i mir. Svaki dan rastem i upoznajem sebe i svet oko sebe, tako da sam osoba koja se raduje životu i koja pronalazi načine da pojednostavi i olakša samo življenje, da dizajnira život po svojoj želji. Moj blog je nastao s ljubavlju i iz najbolje namere da prenesem svoja znanja i iskustva o životu, da podelim s drugima sve ono što je meni pomoglo u ličnom razvoju te tako pomognem ljudima koji prolaze kroz određene životne izazove, ljudima koji su svesni da mogu bolje i više, ljudima kojima je potrebna motivacija i inspiracija, ljudima koji ulažu u sebe i žele živjeti punim plućima.

Šta te je podstaklo da se bavis ličnim razvojem i koji je to trenutak kada si prepoznala sebe u tome?

Od kada znam za sebe uvijek me zanimala dubina života, uvijek sam tražila smisao u onome što se događa, tako da je moja prirodna tendencija oduvek bila da istražujem sebe i svet oko sebe, da unapređujem svoj život i živote ljudi oko sebe. Volim čitati knjige i slobodne trenutke provodim čitajući u tišini. Značajan trenutak se dogodio kada sam pre 17 godina dobila knjigu „Knjiga životnih zakona“. Među brojnim knjigama istaknula bih ovu, koja je godinama bila moj najbolji prijatelj i otkrila mi je potpuno novi svet, bila je moj putokaz. Najveći vetar u leđa sam dobila živeći godinu dana u Tajlandu i boraveći u meditacijskim centrima. Meditirajući i radeći na sebi postigla sam velike transformacije u životu, te sam svoje iskustvo htela podijeliti s drugim ljudima, jer verujem da svaka osoba treba spoznati sebe, raditi ono što voli i uživati u životu. Život je dar i u našim je rukama, sami ga oblikujemo, sami ga dizajniramo i imamo svu moć i sposobnost da učinimo svoje živote srećnima i ispunjenima, sada i ovde.

Koji je najveći izazov sa kojim si se suočila u radu na sebi?

Najveći izazov u radu na sebi su mi predstavljala pogrešna uverenja. Susret s pogrešnim uverenjima nije bio nimalo lak, javljao se otpor jer su ipak uverenja ta koja su ponekad jako duboko ukorenjena u nama. Trebalo mi je vremena i energije da se rešim pogrešnih i ograničavajućih uverenja koja su me kočila u životu i koja mi nisu dozvoljavala da budem ono što jesam i radim ono što volim. Zahvaljujući meditaciji, upornosti i radu na sebi rešila sam se određenih pogrešnih uverenja i tako dobila polet i snagu.

Šta je najviše uticalo na tebe i tvoj lični razvoj?

Smatram da me svaka osoba i svaki događaj nečemu uče i da mi pomažu da bolje razumem sebe i svet oko sebe. Meditacija mi je uveliko transformirala život, ona je ta koja je najviše utecala na moj lični razvoj. Za mene je meditacija put mira, ljubavi i samospoznaje. Ako želimo raditi na sebi, trebamo meditirati, trebamo pročistiti svoj um od iluzije, trebamo se prestati identifikovati se sa svojim mislima, iskustvima, osećajima, događajima i trebamo prestati lepiti etikete. Svesno življenje, to je svrha ličnog razvoja, znati sebe, znati prirodu života i rasti uprkos svim poteškoćama, rasti iz dana u dan. Svakako smatram da je priroda najbolji učitelj, zato ljudi trebaju više boraviti u prirodi i biti svesni sadašnjeg trenutka, biti mindful.

Tajland zauzima posebno mesto u tvom srcu. Kako te je osvojila ta zemlja tj. šta te privuklo njoj?

Oduvek me privlačila Azija i istočnjačka mudrost. Dobro se sećam tog osećaja kada sam prvi put došla u Tajland, osećala sam se kao kod kuće, kao da sam oduvek tamo. Odmah sam uvidela veliku razliku u načinu razmišljanja i ponašanja ljudi. Tajlanđani su nasmešeni ljudi vedrog duha koji znaju uživati i veseliti se. Ono što me uvek oduševljavalo je njihova opuštenost i prirodnost. Oni više žive u sadašnjem trenutku i znaju uživati u sitnicama. Svakako moram pohvaliti bogatstvo ukusa i tajlandsku kuhinju koja je meni omiljena. Upravo sam u Tajlandu usavršavala svoju meditacijsku praksu učeći meditaciju od učitelja koji žive meditaciju. Volim tu istočnjačku mudrost koja je jednostavna – budite ovde i sada, činite dobro, izbegavajte činiti loše i pročistite svoj um, meditirajte. Čineći tako, čovek živi mirnijim životom, jer kada meditirate vi čistite svoj um od laži, iluzija, patnje. Kada činite dobro, onda se osećate dobro. Kada izbegavate činiti loše, onda imate čistu savest. Stoga, činite dobro, izbegavajte činiti loše i pročišćavajte svoj um, meditirajte jer jedino je miran um srećan um.

Učiteljica si meditacije. Šta je meditacija i koliko je potrebna ljudima?

Meditacija je osnova ličnog razvoja. Upravo je meditacijsko stanje naše prirodno stanje bića, kada osećamo mir, spokoj, radost i blaženstvo. Ljudi itekako mogu naučiti meditirati i biti ovde i sada. Ono što svakako želim napomenuti je to da je meditacija prisutna u svim kulturama i religijama sveta, samo je svako drugačije definisana. Meditacija je trening uma, čišćenje uma, jer jedino kada je naš um bistar i miran, jedino tada doživljavamo stvarnost takvu kakva je i istinsku sreću koja ne zavisi o nekome ili o nečemu. Zahvaljujući meditaciji postižemo ono što je svakom ljudskom biću najvažnije, a to je unutrašnji mir. Upravo u ovom užurbanom, bučnom i stresnom svetu meditacija je ljudima najpotrebnija. To je najvažnija veština koju čovek treba usvojiti. Zato, recept za srećan, skladan i uspešan život je meditacija.

Često u svojim videima govoriš o mindfulness-u i da ljudi trebaju biti ”mindful”. Šta to zapravo znači?

Mindfulness je usresređena svesnost, kada namerno obraćamo pažnju na sadašnji trenutak i ono što se u njemu događa. To je svesno posmatranje i prihvatanje sadašnjeg trenutka upravo takvog kakav je. Dakle, mindfulness je svesnost, a svesnost je prirodni i predivni kvalitet ljudi koji je urođen u svima nama. Svaki put kada ste potpuno svesni sadašnjeg trenutka, vi ste mindful. Stoga, mindfulness nije nešto novo za nas ljude što trebamo naučiti. To je ponovno otkriće sveta kojeg smo živeli kada smo bili deca. Sećate se onog vremena kada ste bili mali, kada je vreme sporo prolazilo, kada ste uživali u igri i radovali se sitnicama, kada ste bili znatiželjni i maštoviti, kada ste bili prepuni energije i poleta? Još uvek možete biti takvi jer imate sve što vam treba, samo se trebate podsetiti da budete mindful, trebate praktikovati mindfulness tokom dana i mindfulness meditaciju.

Često se kaže da ako nismo zahvalni na onome što imamo nećemo biti srećni ni ako imamo više od toga. Da li je zahvalnost bitan deo ličnog razvoja i ako jeste, na čemu si ti zahvalna?

Apsolutno, zahvalnost je od velike važnosti. Svako jutro kada otvorim oči izražavam zahvalnost. Isto tako, tokom dana izražavam zahvalnost za razne sitnice i tako bivam ispunjenija i srećnija. Smatram da ljudi trebaju biti svesni svoje vrednosti i da je sreća njihovo pravo od rođenja. Malo je potrebno da budemo srećni ako sreću vežemo za spoljašnje stvari i druge ljude, no kada meditiramo onda shvatamo da nam ne treba niko i ništa da budemo srećni, jer je sreća naše prirodno stanje bića, upravo ono stanje koje doživljavamo u meditaciji.

Poruka za kraj?

Mislite svojom glavom, verujte u sebe i meditirajte.

🙂

Želim vam mir i svako dobro. Vidimo se! 


Izvor: ForensicSoul

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *