Ove nedelje počinje zimsko računanje vremena, a u noći između 28. na 29. oktobra kazaljke na satu pomeraju se jedan sat unazad.
U 3:00 sata kazaljke na satovima treba vratiti jedan sat unazad, odnosno na 2:00 sata, a što je u skladu sa Zakonom o računanju vremena.
Vraćanjem na zimsko računanje vremena sunce će ranije izlaziti, ali i zalaziti, dok će u noći kada se vraćaju kazaljke, mnogi ljudi spavati jedan sat duže. Takođe, dani će imati manje svetla u popodnevnim satima.
Letnje računanje vremena počinje poslednjeg vikenda u martu, a završava se poslednjeg vikenda u oktobru.
Uvođenje tzv. letnog računanja vremena izvorno je predloženo radi štednje energije kao „Daylight Saving Time“ (DST). To je prvi predložio Benjamin Franklin 1784. godine u eseju koji je poslao urednicima jednog pariskog lista. Prelazak je prvi put službeno sproveden u delu Kanade 1908. godine, a potom su ga sledile ostale zemlje.
Evropski parlament još u martu 2019. godine izglasao ukidanje pravila ljetnog i zimskog računanja vremena. Glasanje je prošlo i napredovalo do Evropskog vijeća, ali je tu je i zaustavljeno te do primjene odluke nikad nije došlo.
Uticaj na zdravlje
Letnje računanje vremena kreirano je da ljudima pruži sat vremena više dnevnog svetla, ali stvarnost je da mnogi ljudi, kako se bliži zima i noć ranije pada, započinju i završavaju svoj radni dan u mraku, uz malu mogućnost da provode vreme na sunčevoj svetlosti.
Upravo ovakva promena može učiniti da se pojedini ljudi osećaju depresivno. Stručnjaci pojašnjavaju da je sezonski afektivni poremećaj (SAD) vrsta depresije koja dolazi i prolazi sa promenom godišnjih sezona.
Pomeranje sata može poremetiti hormonsku sliku i uzrokovati niz tegoba poput glavobolje, nervoze i depresije, ali i uzrokovati hronični umor i osetljivost na promenu vremena.
Veoma je važno da pratite svoj prirodni unutrašnji sat. Stoga se, savetuju stručnjaci, tokom dana što više izlažite svetlu, a naveče koristite svetlo koje vas neće razbuđivati. Osim toga, izbegavajte teške obroke i alkohol u večernjim satima, jer oni nepovoljno utiču na ravnotežu hormona. Kako biste izbegli nesanicu, kafu popijte najkasnije do pet sati popodne.